Brispermama:
outdoor training voor zwangeren
en jonge moeders
in Amersfoort e/o
Mommy(2be) Bootcamp en Mommy and More
Gezond (blijven) sporten tijdens je zwangerschap en als jonge moeder? Zeker! Dat vraagt aand8
(blijf) bewegen tijdens je zwangerschap en na je bevalling!
NIET ALLEEN HEEL BELANGRIJK, MAAR OOK NOG EENS LEUK EN BETAALBAAR
Weet je niet goed wat je wel en niet mag/ kan doen tijdens je zwangerschap of na je bevalling? Heb je zwangerschaps-gerelateerde klachten - of beter nog: wil je die zo veel mogelijk voorkomen? Zie je door de bomen het bos niet meer van alle (goedbedoelde) tips en trucs van je grootmoeder tot aan tiktok?
Wil je onder deskundige leiding lekker sporten op een manier die veilig en verantwoord is voor jou en je kindje?
Ik verzorg verantwoorde, veilige work-outs gebaseerd op de laatste (wetenschappelijke) kennis over sporten tijdens de zwangerschap en het herstel na de bevalling.
Lekker in de buitenlucht verantwoord trainen tijdens je zwangerschap of na je bevalling? In een groep van maximaal 10 Mommy2be en jonge Mommies (max 14 voor Mommy and More) train je een uur op jouw eigen niveau. Outdoor training voor Mommy(2be) is geschikt voor iedere gezonde zwangere en voor jonge moeders vanaf 6 (8) weken na de bevalling, en Mommy and More vanaf 6-9 maanden (en later) na de bevalling.
trainingstijden en locaties:
zie hieronder: rooster
kosten:
zie hieronder: tarieven
Rooster
Mommy(2be)
Trainingstijden en locaties:
Zomer (~april~september):
(per 06.04.26:)
Maandagavond 19.30 - 20.30 Wagenwerkplaats
Donderdagavond 19.30 - 20.30 Park Randenbroek
Vrijdagochtend 9.00 - 10.00 Wagenwerkplaats (in ieder geval tot eind juni 2026)
Zondagochtend 9.00 - 10.00 Park Randenbroek
Winter (~september~april):
Maandagavond Wagenwerkplaats 19.30 - 20.30
Donderdagavond Juliana van Stolbergpark 19.30 - 20.30
Vrijdagochtend 9.00 - 10.00 Wagenwerkplaats
Zondagochtend 9.00 - 10.00 Park Randenbroek
Mommy Vervolg
Zomer (~april~september):
Dinsdagavond Park Randenbroek 19.30 - 20.30
Winter (~september~april):
Dinsdagavond Juliana van Stolbergpark 19.30 - 20.30
(neem contact op voor meer tijden en/of locaties!)
Tarieven
Mommy(2be) en Mommy and More
Proefles: gratis!
Strippenkaart 8 strippen € 44
Strippenkaart 16 strippen € 80
losse les € 8
excl eenmalig € 5 administratiekosten
Strippenkaart kan gepauzeerd ivm bevalling (of andere medische redenen)
(zie algemene voorwaarden)
Zwangerschaps- en babymassage
Ik geef zwangerschapsmassages voor een heerlijke ontspanning tijdens je zwangerschap. Daarnaast ben ik docent babymassage en kan ik je in een aantal lessen leren hoe je je baby zelf een heerlijke massage kan geven.
Dit ben ik
Mijn naam is Brigitte
Hi, ik ben Brigitte, voorheen arts (nu n.p.) en bewegingswetenschapper, met een passie voor mens en beweging, zowel in gezondheid als bij fysieke beperkingen.
Ik heb verschillende sportinstructeurs-opleidingen gedaan, en van mijn passie mijn beroep gemaakt.
Ik schrik niet van een paar vieze handen, en ben het liefst buiten bezig mijn grenzen te verleggen, of anderen daartoe aan het uitdagen.
Bij het geven van mijn trainingen maak ik graag gebruik van mijn medische achtergrond, en verzorg ik voor no-nonsense Mommy(2be) en Mommy and Moree trainingen-op-maat voor zwangeren en jonge moeders. Ook kunnen chirurgische patiënten bij mij trainen vòòr, en na de ingreep, om hun conditie te verbeteren, en om te revalideren naar hun (outdoor) sport.
Daarnaast geef ik ook reguliere outdoor trainingen en (sport)massages.
Mijn logo
Mijn logo bestaat uit twee achten: de staande acht staat voor de aand8, die ik gezien mijn achtergrond kan leveren bij jouw training. De liggende is de Lemniscaat, de oneindigheid, en staat ervoor dat jij, door te (blijven) trainen, beter zult presteren en meer uitdagingen aan kan gaan.
